천식을 위한 예방의 온스는 큰 차이를 만든다
천식은 어린이부터 노인까지 모든 연령대의 사람들에게 심각한 건강 상태를 만들어 준다.
경고 신호와 증상을 악화시킬 수 있는 특정 환경에 항상 주의하십시오.
당신의 시스템을 방해하는 사물과 장소를 피함으로써, 그리고 당신의 천식에 대한 전문가를 보면, 당신은 공격을 더 잘 예방할 수 있을 것이다.
천식 증상을 줄일 수 있는 방법, 그리고 발작의 가능성을 줄일 수 있는 방법에는 여러 가지가 있는데, 이 기사는 그러한 방법들을 설명해 준다.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신은 흡연과 어떤 종류의 연기나 증기에 노출되는 것을 피할 필요가 있다.
이것은 담배 제품을 멀리하고 해로운 화학 물질, 연기, 증기에 노출되지 않은 곳에서만 일자리를 찾아야 한다는 것을 의미한다.
많은 약물이 천식 발작을 일으킬 수 있다.
아스피린과 다른 NSAID는 천식 유발 물질로 알려져 있다.
또한 심장병과 고혈압에 사용되는 약의 일종인 베타 차단제는 천식 증상을 일으킬 수 있다.
의사에게 천식과 어떤 처방을 받고 있는지 알려줘.
알레르기와 관련된 천식을 앓고 있는 사람들에게 주사는 장기간의 완화를 돕기 위해 이용할 수 있다.
오말리주맙이라고 하며, 알레르기 반응 증상을 조절하는 데 사용되는 항체 약이다.
알레르기가 당신에게 도움이 될 수 있는지 알아보려면 알레르기 전문의와 상의해야 할 것이다.
흡입기를 올바르게 사용하는 방법을 숙지하십시오.
평화로운 장소를 찾아 제조사가 제공한 지침을 반드시 따르십시오.
흡입기는 약이 폐에 들어갈 때만 이롭다.
입안에 필요한 양의 약을 뿌리면서 공기를 들이마신다.
최소 10초 동안 숨을 참으면 흡입기에서 나오는 약용 미스트가 폐 전체로 퍼질 수 있는 시간이 생긴다.
당신과 당신의 사랑하는 사람들이 매년 독감 예방주사를 맞도록 하십시오.
천식이 있다면 가능하면 호흡기 감염을 피하도록 하라.
병에 걸리지 않도록 올바른 조치를 취하고, 손을 씻고, 올바른 백신을 맞도록 하십시오.
천식을 앓을 때 비타민 E와 C로 식단을 보충하는 것을 고려하라.
이러한 비타민들은 천식 증상을 조절하고 폐의 기능을 향상시키는데 도움을 준다.
당신은 당신이 필요한 비타민을 음식이나 보조식품에서 찾을 수 있다.
이러한 비타민들은 천식 유발요인을 예방하기 위해 면역체계를 향상시킬 수 있다.
집에서 네 개 이상의 청소기를 사용하는 것은 천식 발작을 일으킬 수 있다.
자극적인 화학물질이 들어 있지 않은 유기농 세정제를 사용해 보십시오.
천식이 있다면 반드시 흡연자를 멀리해야 한다.
담배 제품에서 연기를 흡입하는 것은 폐 기능을 손상시킬 수 있고, 이것은 당신을 더 공격받기 쉽게 만든다.
당신이 있는 공간이 줄어들수록 담배 연기로 인한 공격의 위험성이 증가한다.
천식을 앓고 있는 사람들에게 있어 가장 안전한 선택이다.
방향제, 향, 향수 등 냄새가 강한 제품은 천식 발작을 일으킬 수 있다.
새로 설치한 카펫이나 신선한 페인트와 같은 가정 주변의 어떤 것들도 화학적 자극제를 방출할 수 있다.
집 안의 공기를 가능한 한 상쾌하게 유지하라.
천식을 유발할 가능성을 최소화하기 위해, 특히 천식 환자가 잠을 자는 방을 포함하여 집을 특별히 깨끗하게 유지하십시오.
음식은 부엌에만 허용되어야 하고, 집안에서는 흡연이 전혀 없어야 한다.
청소 후에는 집안 공기를 완전히 내보내고 내부에 가혹한 화학 물질(특히 표백제)을 사용하지 않도록 하십시오.
이러한 원인을 피하거나 증상을 관리할 준비를 하기 위해서는 천식 발작을 유발하는 것이 무엇인지 이해해야 한다.
천식 환자들의 공격을 유발할 수 있는 아주 흔한 몇 가지 계기가 있다.
예를 들어 담배 연기, 꽃가루, 애완동물 털과 비듬 등이 그것이다.
할 수 있을 때마다 천식을 유발하는 것들을 피하라.
천식은 생명을 위협하는 매우 위험한 문제일 수 있으므로 항상 심각하게 받아들여야 한다.
천식 발작은 잠재적으로 치명적일 수 있으며, 천식이 통제되고 있는지 확인하기 위해 예방 조치를 취해야 한다.
항상 비상 흡입기를 착용하고 집에 있는 알레르기 유발 물질과 공기 중 먼지를 줄이도록 하십시오.
바라건대, 이러한 조언들을 따름으로써, 당신의 증상들이 나아지고 당신은 천식을 조절할 수 있을 것이다.
